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一个人有压力的时候，总是喜欢做点什么，释放这些压力，那些喜欢喝酒的人同样也是如此，喝酒可以很好的舒畅心情，有一个减压效果，但是要适度，如果没有一个好的配菜，会对肝脏，以及胃部造成伤害，那么怎么挽救呢？下面来看看酒后吃什么 ，醉酒后十大解酒养生食物 。

酒后吃什么：酸奶、鸡蛋、芦笋、生姜、蜂蜜、绿茶、西瓜汁、西红柿、柠檬水、橄榄

酒后吃什么10、橄榄

橄榄它实际上是一种非常好的解酒食物，这个我们怎么看得出来呢？那就是那些喝酒的人容易有胃热，而吃橄榄可以有效的缓解胃热，在中医认为吃橄榄有清热解毒的作用，对一些，经常喝酒咽喉总是不舒服的，是非常好的，有醒酒的功劳，如果你不太习惯吃橄榄，也可以加上冰糖一起食用，这样子更加可口，效果更加好。9、柠檬水

经常喝酒的人都会出现一个问题，那就是嘴里有味道，也就是有一种异味，那么这个时候就可以喝柠檬水，柠檬水它能够清除口气，可以缓解长期喝酒就出现的牙痛以及牙龈痛，另外一些酒里面多余的毒素会堆积在身体里，而柠檬水还可以消除便秘，促进大肠蠕动，帮助排出毒素，柠檬水里面的抗氧化剂，也可以刺激肝脏酶，帮助分解毒素。

8、西红柿

酒后吃什么，经常喝酒的人，肝脏一定有一些问题，那么西红柿是最适合的，西红柿里面含的糖多半都是半糖以及葡萄糖，这样可以有效的养护肝部，除此之外里面含有有机酸，这样可以有助于帮助胃液消化脂肪以及蛋白质，含有丰富的电解质钠和碱，这样可以缓解喝酒之后的副作用，比如说头晕之类的。

7、西瓜汁

西瓜汁他是一个非常好的解酒用品，因为它具有利尿的功能，一些喝完酒的人容易发热，并且身体呈不稳定的状态，而它利尿的功能可以有助于帮助身体降温以及排出身体里面的毒素，这样子可以帮助稳定醉酒后的情绪，帮助快速醒酒。

6、绿茶

绿茶和西瓜汁有同一个功能，那就是能快速醒酒，因为它具有利尿解乏的功能，可以刺激肾脏以及排除尿液，排除身体里的毒素，降低身体温度，喝酒之后引起了偏头痛，它里面的咖啡碱也能够帮助缓解，除此之外绿茶里面含有的抗氧化剂儿茶素，它能够有效的分解酒精产生的毒素，强化肝脏功能。